dia 1 de 5

amo esta pic...........por sencillamente obvia!!!

en 5 dias entro a la escuela y pienso bajar los 2 kg que subi... asi que 5 dias de extramo sacrificio

1- desayunar pero light
2- a medio dia comer ensalada antes de la comida
3- cenar algo ligero como papaya o pepino..cenar siempre verduraas!!
4- si me da hambre comer alguna fruta o verdura
6-si esta muuuy calorica la comida, hacerme mi propia comida
7- hacer minimo 30 min de ejercicio
8-sibutraminaa!!!!
9- agua agua y mas aguaa!!
10-jugo de piña, te verde!!
11- si tengo antojo de algo dulce...yogurth!!!