quiero esas piernaaas!!! alomejoor no taaan delgadas por que mis piernas son mi parte mas gruesa, no tengo esa complexion, pero si que se vean asi definidas, lisas, lindas!!
yeeeei estoy en mi peso de nuevo!! ya estoy en 58!!...asi que de aki al 23 intentare bajar!!!...tengo 5 dias para bajar uno o 2 kilooos!!
lo que me alegra es que con todo y que e pecado, son los pequeños habitos los que me ayudan a mantenerme en mi peso, me di cuenta que estaba comiendo mucha harina blanca, azucar refinada y arroz blanco y los sustitui por integral y fructosa ( me gusta mucho tomar splenda pero tampoco es lomas sano, asi que estoy intentando reducir mis porciones)
y ya baje! desintoxique mi cuerpo jeje, estoy tomando mucha agua , nose por que deje de tomarla si es tan maravillosa =) y estoy tomando mucho te verde, unas dos tasas al dia o mas (casi en lugar de mi amado cafe) y mas frutas y verduras.
asi seguire, me acado de acordar que no e pusto el articulo que les mencione de 5 cosas que las mujeres no debemos comer, lo buscare y lo subire ;)..y les pondre el link de la pagina, la amo, tiene de todo!! ejercicios dietas, videos, soy muy fan =)..
ahorita no estoy haciendo ejercicio por que tengo lastimada la pierna, una cortada horrible alo largo de todo mi muslo )=, espero que no kede cicatris me estoy cuidando mucho, algun tip¿¿
pero hare para los brazos y abdominales..
desayuno: cafe con leche light y fructosa (28kc)
platano: 80kc
agua agua y mas agua!!
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